1. 일단 기분전환~ 장마철이 기다려지는 아이템 구비!

모두들 싫어하는 장마철. 하지만 저는 단 한가지 이유 때문에 비가 오길 손꼽아 기다리고 있어요~ 바로 작년에 큰 맘 먹고 장만했던 레인부츠! 비가 오지 않으면 절대 신을 수 없는 요 녀석 때문에, 아직도 신어본 횟수는 손에 꼽지만 비가 오면 아침부터 설레요 ㅋㅋ 장마철엔 도로시처럼 비가 오는 날에만 사용할 수 있는 정말 갖고 싶었던 아이템을 하나씩 구비해보세요. 가방 안에 쏙~ 들어가는 실용성 높은 우산도 좋고, 예쁜 레인부츠나 레인코드도 괜찮을 것 같아요. 요것 하나로 다가오는 장마철을 조금은 기쁜 마음으로 맞이할 수 있게 된답니다~

2. 습한 기운은 저리가~~ 우리 집, 꼼꼼히 체크하기!
장마철의 습한 기운은 집 곳곳에도 많은 영향을 줍니다. 특히 주방, 화장실처럼 물이 많이 가는 곳이나 습기에 약한 옷들이 보관되는 옷장은 습기 때문에 냄새도 나기 쉽고 세균 번식도 활발하기 때문에 특별한 관리가 필요한데요. 그럼 어떻게 하면 될까요?

 

3. 장마철은 피부의 적! 장마철에 맞는 피부 관리!
어두컴컴한 장마철이 사람들 얼굴마저 컴컴하고 그늘지게 만든다는 것 알고 계신가요? 장마철에는 온도, 습도 모두 높기 때문에 병균도 쉽게 발생하고 피부에도 영향을 끼쳐서 많은 트러블을 일으켜요. 비도 오는데 피부 트러블까지 생겨버리면 정말 극도의 우울증에 빠져버릴지도 모르잖아요. 미리미리 알고 예방하자구요!

4. 비와 어울리는 음식들로 장마철 운치를 만끽하자!

비 하면 바로 떠오르는 음식을 떠올려 보세요~ 저는 빈대떡과 파전이 떠오르는데요. 그렇게 비만 오면 빈대떡에 막걸리 한잔하자는 사람들이 많잖아요 ㅋㅋ 요 빈대떡과 파전을 집에서 건강하게 만들어 먹으면 더 좋은데요! 몸의 습기까지 제거해주는 재료들을 활용해보세요. 오이, 가지, 아욱, 고사리 같은 채소들이 몸 속에 습기와 열을 빼내주는 데 효과가 좋답니다.

다음은 초콜릿. 어두운 날씨와 습한 기운이 사람들을 기분을 쳐지게 할 수 있어요. 초콜릿은 뇌 속에 세로토닌 분비량을 증가시켜서 사람의 기분과 감정에 영향을 준답니다. 초콜릿 한 조각으로 뽀송뽀송한 기분을 되찾을 수 있답니다. 마지막으로 장마철엔 반드시 피해야 할 음식이 있어요! 뭐든 맛있게 먹으면 좋겠지만 습한 장마철에는 병이 나면 안되잖아요. 날것은 절대 피하고, 달걀도 익혀서 드세요. 익히실 때는 완전히 익을 수 있도록 신경 써야 하구요. 미숫가루나 깨, 멸치 같은 음식은 한 번 볶아서 건조한 상태를 유지해서 먹으면 좋답니다~


<도로시의 Tip>

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